顔のたるみを改善しよう

.......(C)顔のたるみ改善について........LAST UPDATE 2018.06.19

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マッサージ

加齢により、肌の水分量は低下していていきます。
水分量が低下することで、肌の潤いが減少して弾力性が失われます。

また、紫外線によるコラーゲンを作り出す細胞の破壊、食生活や睡眠不足、
生活習慣により肌への栄養不足で肌の弾力低下、このような原因で
顔のたるみが引き起こされてしまいます。

顔のたるみは見た目の年齢を上げてしまうことにつながります。

このような顔のたるみを治療するにはマッサージがとても有効になります。
マッサージ治療は顔の血行促進、リンパの流れの改善、老廃物の排出に
効果があり、肌のターンオーバーを正常化させて
弾力や潤いを取り戻す治療になるのです。

やり方としては、手の指を使ってまずおでこを顔の中心から外側に
流すようにゆっくり流していきます。

同じように頬も中止から外側へ、あご周辺も内側から外側へ、そして目の周りは
力を緩めて優し目に、眉毛にそって、目の下を押すように押していきます。

そののちに、頭に移動します。指10本を使いこめかみから頭頂部に
ゆっくりと小さな回転をしながらもんでいきます。

頭頂部に到着したらそのまま後頭部へ移動し、下に向かって
小さな円を描きながらもんでいきます。

マッサージの方法

頭部が終わったら首のリンパを流します。上から下に流れるように、
痛みを感じるところは老廃物が溜まっている部分です。
しっかりと押して体外に排出されるように流していきます。

このようなマッサージ治療によって体内循環が正常化し、血流が良くなって
栄養分が肌へ行きわたるようになります。

それによって水分量も上がり、乾燥の改善、栄養分の補給によって
顔のたるみが改善されていくのです。

また、適度な運動やバランスのとれた食生活、良質な睡眠も
肌のアンチエイジングには基本的な要素です。

意識しながらの生活が大切です。

メンテナンス  悪影響をもたらす  運動不足  老化を防ぐ  シミやシワ  皮膚科での治療  化粧水
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