顔のたるみを改善しよう

.......(C)顔のたるみ改善について........LAST UPDATE 2016.0.6.17

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砂糖

糖分の取り過ぎは体によくないことはよく知られていますが、実は肌の状態にも影響を及ぼします。
ここ数年、老化の原因の一つとして挙げられる言葉が「糖化」です。

体内でたんぱく質と余分な糖が結合するとたんぱく質が劣化し、老化物質を作り出します。
これが糖化と呼ばれるもので、生成された老化物質が蓄積することで
体全体の老化のスピードを加速させると考えられています。

一定の量

顔のたるみは、肌の弾力が失われた状態です。
弾力のある肌は、肌の奥深くに存在するコラーゲンとエラスチンによって作られます。

コラーゲンとエラスチンはたんぱく質であり、両方が
バランスよく存在することでハリのある肌が保たれます。

ですが、体内で糖化が起こると、老化物質が肌に弾力をもたらすコラーゲンと
エラスチンの働きを阻害し、顔のたるみやしわにつながります。

ですので、砂糖と顔のたるみは関係のないもののように思えますが、
糖化という現象を考えた時、2つは深く関係していることが分かります。

柔軟性

糖類の中でも特に悪影響をもたらすものは白砂糖ですが、
一番よく使われているものでもあります。

お菓子類だけではなく、調味料やお惣菜、加工食品など、幅広く使われているため、
知らず知らずのうちに口にしているものです。

そのため、砂糖を一切とらないということは難しいですが、意識的に食べるものに気を付けるだけでも、
顔のたるみやしわといった肌トラブルを回避できます。

 

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